×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
スポンサードリンク
[PR]
二の腕を細くする方法 エクササイズ
●二の腕を細くする方法 エクササイズとは！？
押す力は、二の腕を細くするのに効果があるそうです。.
持ち上げる力ではなく、下に押す力。＼(◎o◎)／！
腕立て伏せの腕を立てた状態。（手のむきは縦）
この状態でエクササイズをします。
もちろん、道具があったら手軽にできますね。
⇒二の腕 エクササイズ
押す力は、二の腕を細くするのに効果があるそうです。.
持ち上げる力ではなく、下に押す力。＼(◎o◎)／！
腕立て伏せの腕を立てた状態。（手のむきは縦）
この状態でエクササイズをします。
もちろん、道具があったら手軽にできますね。
⇒二の腕 エクササイズ
PR
川俣式二の腕痩せダイエットプログラム
「二の腕を細くする方法」の先頭へ
